A notícia da terra a um clique de você.
Campo Grande, Quinta-feira, 19 de Janeiro de 2017

11/12/2014 10:30

Férias: uma terapia sem efeitos colaterais

Por Henrique Mol (*)

Então é Natal, e Ano Novo também... Para muitos, um sinônimo de férias, e que bom que o seja. Esse período de pausa na rotina e fôlego às atividades do próximo ano é, comprovadamente, um excelente remédio contra o mau humor, o estresse, os problemas familiares, problemas cardíacos e muitos outros.

Veja Mais
Embarque comprometido
Travessia sustentável

O respaldo à empresa também é considerável, em termos de produtividade, melhora na tomada de decisões, e mais: um profissional que não descansa é, normalmente, um indivíduo ansioso e inseguro. E não sou eu quem digo, mas pesquisas que se correspondem em resultados, embora sem nenhuma relação entre eles.

Os números falam por si. Um resultado da pesquisa realizada pela The Framingham aponta que mulheres que tiram pelo menos duas férias por ano são oito vezes menos propensas a ter doenças cardíacas. O projeto Holiday Health Experiment, conduzido pela agência britânica Kuona em associação à Nuffield Health, um dos maiores institutos de saúde do Reino Unido, confirma.

Segundo o estudo, sair de férias contribui para reduzir a pressão arterial. Um estudo da Wiscosin, por sua vez, identificou níveis mais baixos de tensão e depressão em todas as mulheres que tiraram férias com mais frequência em relação àquelas cujo período de folga se dava após um longo período de trabalho ininterrupto.

Não é preciso ir muito longe. Uma rápida pesquisa na internet revela números alarmantes. Segundo dados do INSS de 2007 a 2012 houve um aumento de 240% de afastamento do trabalho por estresse. Outros resultados dispensam uma grande perspicácia do leitor para notar, ainda, a aproximação familiar que um período de comunhão em família pode ocasionar. É nesse momento que a cultura do núcleo familiar se constrói, com histórias e memórias compartilhadas.

O excesso de cobrança, metas difíceis de atingir e a pressão no ambiente de trabalho nos mantém na voltagem máxima no curso diário. Um intervalo de descanso, um sono tranquilo não só recuperam a energia, como revitalizam as funções mentais de memória, concentração, e ativam o humor que, quando compartilhado, é ainda mais agradável.

No entanto, é necessário planejamento para que as férias não se tornem outro foco de estresse. Para isso, as agências de viagens têm investido em parcelamentos (na Encontre Sua Viagem, eles chegam a 24 vezes); e diversificação das formas de recebimento, que abrangem desde boleto e transferência em conta a cartão de crédito. Além disso, a abrangência de serviços permite aumentar o leque de possibilidades de destinos a regiões menos turísticas e, portanto, mais baratas. Há lugares somente acessíveis por carro, como Jalapão (mais informações no Blog da Encontre Sua Viagem), que possuem belezas ecoturísticas incríveis, mas pouco exploradas ainda. Para tanto, a locação de um veículo é a melhor opção.

É chegada a hora de recarregar as energias. As férias requerem um exercício ativo de quem assume as rédeas de um futuro mais saudável e feliz. Já dizia Carlos Drummond: “Para ganhar um Ano Novo que mereça este nome, você, meu caro, tem de merecê-lo, tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil, mas tente, experimente, consciente. É dentro de você que o Ano Novo cochila e espera desde sempre”. Boas festas e boas férias!

(*) Henrique Mol é especialista em turismo e sócio-fundador da Encontre Sua Viagem, franquia de turismo.

Embarque comprometido
O Brasil está entre os cinco melhores mercados de aviação doméstica, mas há quase dois anos vem perdendo demanda por conta do cenário econômico. Só e...
Travessia sustentável
O Relatório Anual do FMI (Fundo Monetário Internacional), sobre a situação econômica de seus países-membros, saiu em novembro do ano passado e projet...
Hoje eu me lembrei...
Nestes tempos conturbados que estamos vivendo, em que muitos buscam um culpado para eximir-se de suas responsabilidades, em que nos esquecemos que no...
Sistema carcerário brasileiro clama por ajuda
O ano começou com uma bomba relógio, que já ‘tic-tateava’ há muitos anos, explodindo. As rebeliões em presídios de todo o Brasil deixaram mais de 120...



imagem transparente

Classificados


Desenvolvido por Idalus Internet Solutions