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Campo Grande, Sábado, 03 de Dezembro de 2016

19/04/2016 06:25

De olho no altar, casal se inspira e cria programa para noiva entrar no vestido

Adriano Fernandes
O programa Noiva Fit foi pensado para ajudar as mulheres que não querem correr o riscos de não entra no vestido no grande dia. (Foto: Marcos Ermínio) O programa Noiva Fit foi pensado para ajudar as mulheres que não querem correr o riscos de não entra no vestido no grande dia. (Foto: Marcos Ermínio)

O terror de toda mulher antes do casamento é não caber no vestido. Pode parecer paranóia, mas o medo faz as noivas fecharem a boca e apostar nas mais mirabolantes dietas. Foi pensando na preocupação que atormenta qualquer uma antes do grande dia, que uma academia de Campo Grande criou pacote especial voltado para elas. A diferença principal é a meta; reduzir medidas no menor tempo possível.

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O Desenvolvimento com Medicinebol é um dos principais exercícios desenvolvidos tanto por quem ganhar massa, quanto emagrecer e definir. (Foto: Marcos Ermínio) O Desenvolvimento com Medicinebol é um dos principais exercícios desenvolvidos tanto por quem ganhar massa, quanto emagrecer e definir. (Foto: Marcos Ermínio)

A ideia do projeto Noiva Fit foi do empresário e especialista em medicina esportiva Rômulo Fernandes, de 29 anos, em parceria com a própria noiva, a arquiteta Ana Elisa Casagrande, de 24. O casamento ainda vai demorar, talvez aconteça no inicio do ano que vem, mas ela já experimenta o programa que é recente, começou no inicio deste mês.

“Mesmo antes de nos conhecermos, eu já praticava exercícios, mas até então não havia tido o resultado esperado. Quando fomos morar juntos e decidimos pelo noivado, aumentou ainda mais o minha vontade de chegar ao condicionamento que eu queria. Foi quando eu sugeri para ele a ideia do Noiva Fit e criar um programa personalizado e voltado em específico para as noivas. Começando por mim”, brinca.

Rômulo explica que o funcionamento dos treinos foi pensado no ano passado, logo após ter inaugurado o seu estúdio de musculação no Jardim São bento. “Foi uma iniciativa que partiu de um desejo pessoal, mas que foi moldado para atender a grande procura de noivas preocupadas em melhorar o corpo para o casamento”, comenta.

O agachamento livre também ajuda no condicionamento de glúteos. (Foto: Marcos Ermínio) O agachamento livre também ajuda no condicionamento de glúteos. (Foto: Marcos Ermínio)

No caso de Ana Elisa, por exemplo, os treinamentos foram elaborados para que ela atingisse o grau de hipertrofia muscular ideal na avaliação dela. “Minha intenção sempre foi aumentar o meu nível de massa massa muscular magra. Quando comecei a minha rotina de treinamentos, pesava aproximadamente 58 quilos. Atualmente tenho 62 quilos mas espero chegar aos 65, até o casamento”, brinca.

Assim como qualquer tipo de treinamento personalizado, a metodologia do Noiva Fit segue um cronograma de treinos diferente para cada aluna. Antes de iniciar, a noiva passa por uma avaliação médica, com um profissional de Educação Física e nutricionista, que prescreve a dieta complementar do programa de exercícios.

A partir de então tem inicio o treinamento, que tem uma rotina de treinos que varia de uma aluna para outra e de acordo com o objetivo dela: se pretende perder peso ou ganhar massa muscular”, ele diz. “Mas em geral os treinos associam musculação, trabalham bastante as articulações e também é integrado ao treinamento funcional, por exemplo”, completa.

 

A Corrida com tração é um dos exercícios que compõe a grande maioria dos treinos. (Foto: Marcos Ermínio) A Corrida com tração é um dos exercícios que compõe a grande maioria dos treinos. (Foto: Marcos Ermínio)

Ainda de acordo com ele, como os encontros são individuais. a quantidade de vezes que uma noiva pode ir praticar os exercicios, fica ao critério da escolha de cada uma. “Mas a quantidade minima exigida é 4 vezes por semana. Cada treino dura de 45 minutos até 1h. O foco principal do projeto é que elas percam a maior quantidade de peso, em um menor intervalo de tempo”, conta.

Os valores do programa de exercícios do Noiva Fit, varia de acordo com as formas de pagamento. O plano mensal custa R$ 900,00; o pacote para três meses custa R$ 800,00 por mês e para o pacote de seis meses, a cliente deve pagar mensalmente R$ 750,00. Estão inclusos em todos os pacotes as avaliações médicas e o acompanhamento periódico com a nutricionista.

Maiores informações podem ser obtidas pelos números 3211-8331.

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