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Campo Grande, Sábado, 10 de Dezembro de 2016

26/02/2015 08:15

Kangoo Jumps, a atividade que deixa tudo mais leve, inclusive os exercícios

Elverson Cardozo
Aula de Kangoo em frente ao Parque das Nações Indígenas. (Foto: Fernando Sério)Aula de Kangoo em frente ao Parque das Nações Indígenas. (Foto: Fernando Sério)

Você provavelmente já ouvir falar em Jump, aquele exercício feito em cima de um trampolim, que mais parece uma “mini cama elástica”. Mas conhece, por acaso, o Kangoo Jumps? É uma atividade parecida, mas feita com botas ortopédicas, uma espécie de “patins de molas”. É por isso que tudo fica mais leve, inclusive os exercícios.

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Em Campo Grande, muita gente ainda não sabe o que é porque a maioria das academias não oferece a modalidade. Mas algumas já trabalham com isso e há um bom tempo. Uma delas é a Eficiente Body Five, onde a professora Liliane dos Santos Silva, de 30 anos, dá aulas.

É ela quem apresenta o Kangoo Jumps ao Lado B. “Se for para ser bem criteriosa e prática, posso dizer que é um exercício aeróbico completo, porque os benefícios que ele traz ao corpo são enormes”, resume.

A atividade é feita, como já foi dito, com botas ortopédicas, os “patins” que tem, ao invés das rodinhas, uma mola e duas esteiras curvadas. O mecanismo de amortecimento permite dar pulos e absorve até 80% do impacto.

Atividade reúne mais mulheres, mais homens também são bem-vindos. (Foto: Fernando Sério)Atividade reúne mais mulheres, mais homens também são bem-vindos. (Foto: Fernando Sério)

Na prática, quem usa quase não sente o peso do corpo. “Ela foi criado para recuperação de atletas lesionados porque fortalece o músculo”, comenta, ao dizer que a modalidade fez tanto sucesso que acabou entrando para a “linha fitness”.

As aulas de Kangoo funcionam como as de Jump. São feitas com músicas. O professor é quem dita o ritmo e mostra os movimentos básicos aos alunos, que repetem. “A minha é toda coreografada. Toco axé, dance, eletrônica, arrocha...”, afirma.

Benefícios - Em uma aula de 50 minutos, como a que Liliane ministra, é possível queimar uma média de 800 calorias. Isso significa que o exercício é um ótimo aliado no processo de emagrecimento.

A própria professora é a prova disso. “Fraturei o tornozelo e ganhei muito peso, mais do que já tinha, porque mal caminhava. Voltei pro Kangoo e perdi uns 15 quilos. Usava 48, agora estou no 44, quase 42”, relata.

Mas os benefícios vão além: melhora o condicionamento físico, a função cardiorrespiratória, a coordenação e o equilíbrio; aumenta a massa muscular, ajuda a corrigir postura, combate stress e, entre outras coisas, reduz, inclusive, a celulite. “Funciona como drenagem linfática”, garante.

O antes e depois da professora Liliane. (Foto: Arquivo Pessoal)O antes e depois da professora Liliane. (Foto: Arquivo Pessoal)

O Kangoo, prossegue, “é uma atividade divertida para quem quer perder peso rápido e tonificar”. A principal vantagem está no sistema de amortecimento das botas, que faz com que tudo fique mais leve, literalmente.

O problema é que o equipamento custa caro. Varia de R$ 900 a R$ 1,2 mil, mas isso não pode servir de desculpa, até porque algumas academias oferecem as botas para os alunos treinarem. A Eficiente Body Five, por exemplo, tem 10 pares na unidade onde Liliane atende.

O recomendável é que cada pessoa tenha a sua, mas o investimento não precisa ser feito de imediato. Fora o preço dos “patins”, que assusta boa parte dos interessados, tem o valor da mensalidade: R$ 80,00 (na empresa consultada pela reportagem).

A academia é só um dos locais onde a modalidade pode ser praticada. Em Campo Grande, algumas pessoas caminham – e correm – com as botas no Parque das Nações Indígenas. O canteiro central da Afonso Pena é outro local escolhido onde, todo os domingo, Liliana reúne os alunos para mais uma série de atividades.

O contato com a academia pode ser feito pelo telefone (67) 3342-0778.

Dupla com botas corre no canteiro da Avenida Afonso Pena. (Foto: Fernando Sério)Dupla com botas corre no canteiro da Avenida Afonso Pena. (Foto: Fernando Sério)



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