Bancária começa a correr e motiva família inteira a se exercitar

O que começou como uma tentativa de melhorar a saúde virou rotina de família e daquelas animadas. A bancária Juliana Paim, de 41 anos, decidiu correr para emagrecer e acabou puxando todo mundo junto: irmão, marido e  até os pais, de 67 e 76 anos.

A história começou de forma simples, como tantas outras. “Eu comecei porque eu precisava emagrecer pra eu ter mais qualidade de vida pros meus filhos, né? Porque eu estando bem, eles estão bem. Então por isso”, conta Juliana.

Ela já fazia musculação, mas foi só em abril do ano passado que a corrida entrou de vez na rotina. E os resultados vieram rápido. “Perdi 6 kg com a corrida e 19 com a musculação. Além disso ganhei mobilidade, disposição, perda de peso e felicidade.”

O que ela não esperava era o efeito dominó. “Eu despretensiosamente comecei com ele (irmão). Falei, Rito, vamos correr? E hoje ele é o que corre melhor de todos, né? Aí depois dele vieram meus pais em seguidinha e por último meu esposo.”

O irmão, Rito Dias Júnior, de 35 anos, confirma que o convite não foi tão opcional assim. “Foi na base da pressão, um pouquinho, mas como ela tinha que correr e alguém tinha que correr com ela, falei, vamos.”

Mesmo assim, ele não parou mais. “Já tinha feito esportes durante uma parte da minha vida. Estava parado, não estava correndo, não estava jogando bola nem nada. Aí ela chamou, foi a primeira, foi a segunda, foi a terceira. E estamos aí, já há um ano, correndo.”

Hoje, a corrida virou compromisso de família. “Não largo mais. Treino toda semana, corrida quando dá, e estamos juntos quase todo fim de semana correndo.”

Quem também entrou na onda foi a mãe, Jussara Paim, de 67 anos, e com direito a comemoração animada no fim das provas. “No ano passado, a primeira que a gente fez foi na do Banco do Brasil, e daí pra cá a gente sempre participa, o ano passado participamos de 5, esse ano é a primeira nossa, mas a gente quer continuar.”

E disposição não falta. “Com certeza, eu também sou muito animada, eu gosto. Faz bem, né? Você rejuvenesce.” Cansa? Cansa. Mas não para. “A gente descansa um pouquinho e volta tudo bem.”

Para ela, a corrida virou quase um recado direto contra o sedentarismo. “Tem que fazer atividade, correr, caminhar, isso faz parte da gente, porque se você ficar em casa, você vai enferrujar, a gente enferruja.”

O segredo, segundo ela, é simples: “Se movimentar”

O marido de Juliana, Tiago Silva, de 44 anos, também entrou no ritmo e viu mudança no próprio corpo. “Foi muito legal. Primeiro que a atividade física, ela ajudou muito. Porque eu pesava 97 quilos quando eu comecei um ano atrás e já perdi 10 quilos.”

No começo, foi mais no embalo da esposa. “A minha esposa, primeiro ela lançou um desafio. Aí ela correu a primeira vez em abril do ano passado. Aí um mês depois eu já tava correndo com ela.”

E já chegou surpreendendo. “Até me surpreendi porque eu corri abaixo de 40 minutos. De lá pra cá, o objetivo é sempre baixar o tempo e não parar.”

A evolução foi natural: começaram com 5 km, hoje já encaram 10 e têm meta maior. “O objetivo pro final do ano é terminar o ano correndo as de 21.”

E aquela resistência inicial? Ficou pra trás. “Na verdade assim, a primeira você entra pressionado, você está sedentário, mas depois com a constância você anima todo dia. Até o dia que você está com preguiça você vai correr.”

A única que ainda não entrou oficialmente na corrida é Letícia Paim, de 42 anos. Mas isso não significa que ela fique de fora da rotina da família.

“Eu não fui correr por recomendação, eu tô com baixo peso. Então, o que eu vou queimar eu não consigo suplementar. Então eu tenho que esperar um pouco, ganhar um pouco de peso. Já me deram tênis, roupa, um monte de coisa”, celebra.