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Sabor

Arroz doce integral é dica para matar saudade da festa junina

Por Thailla Torres | 05/06/2021 09:11
Receita menos calórica é sugestão da nutricionista Gabriela Marcelino. (Foto: Arquivo Pessoal)
Receita menos calórica é sugestão da nutricionista Gabriela Marcelino. (Foto: Arquivo Pessoal)

Uma das receitas juninas preferidas da nutricionista Gabriela Marcelino é arroz doce. Neste ano, mais uma vez a festança vai ser deixada de lado por conta da pandemia. No entanto, dá para matar a saudade com receitas práticas e saudáveis e entrar no clima junino o mês todo

Ingredientes:
1 xícara de chá de arroz integral cozido
1 xícara de chá de leite
3 colheres de sopa de leite em pó
3 colheres de sopa de açúcar mascavo
1 und de canela em pau
Canela em pó a gosto

Modo de preparo:

1. Em uma panela com fogo baixo misture todos os ingredientes;

2. Mexa sem parar até engrossar (de 10 a 15 minutos);

3. Retire a canela em pau e passe o arroz doce para um recipiente;

4. Polvilhe com canela em pó e consuma frio ou quente de acordo com a sua preferência.

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