Você cuida do seu carro, da sua casa... mas e do seu corpo?
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Você provavelmente leva seu carro para revisão, troca o óleo, verifica os pneus e não espera ele parar no meio da rua para procurar um mecânico.
Na sua casa, quando alguma coisa começa a apresentar um problema, você também procura resolver antes que aquilo se torne algo maior.
Mas quando o assunto é o seu corpo... será que você tem o mesmo cuidado?
Muitas pessoas só procuram ajuda quando a dor já está limitando seus movimentos, quando uma lesão já aconteceu ou quando aquilo que era um pequeno incômodo começa a atrapalhar a rotina.
Mas o corpo também precisa de manutenção.
Movimento, força, mobilidade, equilíbrio, descanso e acompanhamento adequado fazem parte desse cuidado.
E existe uma diferença importante: você pode trocar uma peça do carro ou consertar alguma coisa na sua casa.
Mas você tem apenas um corpo.
Por isso, cuidar dele não deveria acontecer somente quando alguma coisa deixa de funcionar.
A fisioterapia também pode atuar na prevenção, na manutenção da função e na preservação da sua autonomia e qualidade de vida.
Nossa dica de hoje é: não espere o seu corpo apresentar um problema para começar a cuidar dele.
Faça pelo seu corpo o mesmo que você faz por tudo aquilo que é importante para você: cuide antes de precisar consertar.
(*) Dra. Thais Cristina Leite – fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB (Universidade Católica Dom Bosco), com 20 anos de prática clínica. Especialista em Gestão em Saúde/Educação Especial e Inclusiva. Formação em terapia manual, liberação miofascial, mobilização neural, ventosaterapia, terapia floral, método ProCURE, formação em análise corporal e outras técnicas integrativas e complementares em saúde. Siga nas redes sociais: @dra.thaiscristinaleite.
