Chegou o frio! Veja cuidados com sua saúde no inverno
Como proteger sua saúde, e a da sua família, nos dias frios em Campo Grande
Com a queda das temperaturas em Campo Grande, os casos de gripes, resfriados, rinite, bronquite e outras doenças respiratórias aumentam significativamente. A baixa umidade do ar, o tempo seco e os ambientes fechados favorecem a circulação de vírus e bactérias. Por isso, manter a saúde no inverno exige atenção extra.
Como cuidar da saúde no inverno: dicas essenciais
- Hidrate-se, mesmo sem sede. A água mantém as mucosas hidratadas e ajuda a prevenir infecções.
- Ventile os ambientes. Mesmo nos dias frios, abrir janelas renova o ar e evita a propagação de vírus.
- Invista na alimentação. Frutas cítricas, vegetais e sopas fortalecem o sistema imunológico.
- Evite aglomerações em locais fechados. A contaminação por vírus respiratórios é mais frequente nesses ambientes.
- Cheque as vacinas. Atualizar a carteirinha, especialmente com a vacina da gripe, é indispensável.
Saúde das crianças no inverno: atenção redobrada
As crianças têm o sistema imunológico ainda em desenvolvimento e são mais propensas a infecções. Evite agasalhá-las em excesso, cuide da higiene das mãos e procure atendimento médico ao notar febre persistente, tosse seca ou dificuldade para respirar.
Idosos também merecem cuidados específicos
Nos idosos, o frio agrava doenças crônicas como hipertensão, insuficiência cardíaca e respiratória. Mantenha os ambientes aquecidos, garanta boa hidratação e não negligencie check-ups de rotina nesta época do ano.
Onde buscar atendimento em Campo Grande
O Centro Médico do Proncor está disponível para consultas com especialistas e exames. Em casos de urgência, o Proncor Socorro 24h, na Chácara Cachoeira, atende adultos com estrutura completa. Para os pequenos, o Pronto Socorro Pediátrico no Santa Marina também funciona 24h por dia, com equipe qualificada e ambiente preparado para atender crianças.
Cuide da sua saúde neste inverno. Conte com o Proncor e o Santa Marina sempre que precisar.
Confira abaixo os contatos:
Central de atendimento: Ligue para 3003-3230, das 6h às 19h.
Agendamento online: Acesse www.hospitalproncor.com.br para marcar consultas e exames.
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