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Saúde em Equilíbrio

Dores na coluna podem estar associadas à respiração

Por Dra. Thais Cristina Leite (*) | 15/02/2022 08:02

Você sabia que a respiração influencia nas alterações da Coluna? Quando mantemos apreensões ou seguramos a respiração, realizando esse hábito continuamente, vamos retraindo e encurtando a musculatura da região torácica, desenvolvendo hipertonia nos músculos paravertebrais, intercostais, diafragma e outros músculos auxiliares da respiração. Em alguns casos, quando ocorre o travamento da coluna, o paciente sente dificuldade para respirar devido o envolvimento da musculatura relacionada à respiração.


Nossa dica de hoje é: Procure fazer exercícios respiratórios diariamente, associado à meditações, orações, relaxamento, entre outros, para auxiliar no relaxamento muscular.

(*) Dra. Thais Cristina Leite - Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 16 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva. Formação em Terapia Floral, Homeopatia, Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde.

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