Linguagem das sensações: o que seu corpo comunica
Você sabia que o corpo fala usando a linguagem das sensações? E, muitas vezes, as dores que ignoramos são, na verdade, os gritos dele por atenção. O que o seu corpo quer te dizer?
Você já se acostumou a sentir dor de cabeça frequente ou uma tensão constante no pescoço e ombros? Ignorou o travamento na mandíbula ou aquela dor persistente na lombar? E a rigidez ao acordar, você simplesmente a aceita como algo normal? Esses não são pequenos incômodos. São sinais claros, alertas de que algo não vai bem.
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Seu corpo não esquece. Cada dor ignorada, cada tensão acumulada, é um recado que ele envia e que precisa ser ouvido.
Nossa dica de hoje é: Esteja atento às informações que seu corpo oferece. Ele avisa que algo está em desequilíbrio e precisa de cuidado. Não espere que as dores se tornem insuportáveis para agir. Dê atenção ao seu corpo agora, ele merece ser cuidado.
(*) Dra. Thais Cristina Leite - Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 20 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva. FORMAÇÃO em Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural, Ventosa Terapia, Terapia Floral, Método ProCURE, Formação em Análise Corporal e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde. Siga nas redes sociais: @dra.thaiscristinaleite.
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