Volta às aulas: checklist de saúde contra dengue e viroses

Com a volta às aulas, é comum aumentar a circulação de vírus e bactérias em ambientes compartilhados como salas de aula e transporte escolar e isso se traduz em mais casos de resfriados, gastroenterites e crises respiratórias nas primeiras semanas do ano letivo. Para ajudar as famílias de Campo Grande (MS) a atravessarem esse período com mais tranquilidade, os Hospitais Proncor e Santa Marina reuniram um guia prático de prevenção e cuidados com base em recomendações de entidades médicas e órgãos oficiais de saúde.

A seguir, confira um checklist para mães, pais e responsáveis com dicas que realmente cabem na rotina.

1) Antes do primeiro dia: vacinação e check-up em dia

Uma das medidas mais eficazes para reduzir faltas por doença é conferir a caderneta de vacinação e atualizar o que estiver pendente. Além das vacinas de rotina, vale conversar com o pediatra sobre as campanhas sazonais (como gripe) e orientações vigentes para a faixa etária do seu filho.

2) Higiene que funciona (e que a criança consegue manter)

O básico ainda é o que mais protege quando feito do jeito certo:

• Lavar as mãos ao chegar da escola, antes de comer e após usar o banheiro;
• Ensinar a etiqueta respiratória: tossir/espirrar no antebraço, não na mão;
• Evitar compartilhar garrafinha, talheres, copos, batom/protetor labial e itens pessoais;
• Priorizar salas ventiladas e, em casa, arejar os ambientes.

Dica para a mochila: mandar uma garrafinha identificada e um frasco pequeno de álcool em gel (quando a escola permite) ajuda a manter a rotina de higiene fora de casa.

3) Rotina de sono, hidratação e alimentação: “imunidade” começa no dia a dia

Na transição das férias para as aulas, a maior armadilha é o “jet lag infantil”: dormir tarde, acordar cedo e comer mal. Isso aumenta irritabilidade e pode piorar a recuperação quando a criança pega uma virose.

• Ajuste o horário de dormir alguns dias antes do início das aulas;

• Garanta café da manhã e lanchinhos com comida de verdade (fruta, iogurte, sanduíche simples);

• Incentive água ao longo do dia (garrafa própria ajuda muito).

4) Mochila e postura: dor nas costas não é “normal”

Atenção ao peso e ao ajuste da mochila: o excesso pode provocar dores em ombros e coluna, especialmente quando a criança caminha longas distâncias com o material.

Checklist rápido:

• Prefira mochila com duas alças acolchoadas (e use as duas);
• Ajuste para ficar “colada” ao corpo, sem cair na lombar;
• Se estiver pesada demais, converse com a escola sobre redução de material ou uso de armário.

5) Dengue também entra na lista da volta às aulas em 2026

Além das viroses respiratórias, Campo Grande e o MS entram em 2026 com alerta para arboviroses. A prevenção precisa ser diária e inclui casa, trajeto e escola.

• Use repelente adequado para a idade e reaplique conforme orientação do rótulo;
• Dê preferência a roupas que cubram mais a pele nos horários de maior exposição;
• Elimine água parada em casa e cobre da escola ações básicas (pátios, ralos, recipientes).

Sinais de alerta (procure atendimento sem demora): dor abdominal intensa e contínua, vômitos persistentes, sangramento de mucosas, tontura/desmaio, sonolência ou irritabilidade importante.

6) Quando observar em casa e quando procurar atendimento

Alguns sinais indicam que é melhor não “esperar passar”:

Procure avaliação médica se houver:

• Febre alta persistente, principalmente em menores;
• Falta de ar, chiado forte, “costelas marcando” para respirar;
• Recusa persistente de líquidos, sinais de desidratação (pouca urina, boca seca, sonolência);
• Convulsão, desmaios, manchas roxas ou sangramentos.

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação individual com o pediatra.

Pronto-socorro pediátrico em Campo Grande/MS

O Hospital Santa Marina (Proncor), em Campo Grande, conta com pronto-socorro pediátrico 24 horas, com triagem e atendimento voltados a urgências e emergências infantis, além de estrutura de suporte como UTI Neo/Pediátrica e recursos hospitalares para investigação e tratamento quando necessário.

Se precisar de atendimento no Proncor e no Santa Marina, confira abaixo os contatos:

Central de atendimento: Ligue para 3003-3230, das 6h às 19h.

Agendamento online: Acesse www.hospitalproncor.com.br para marcar consultas e exames.

WhatsApp: Entre em contato com nossa assistente virtual pelo (21) 2101-2658.

Concierge: (67) 99830-4241.