Existem 5 tipos de insônia, dois deles são preocupantes
A insônia é um grave problema de saúde no Brasil. Cerca de 73 milhões de pessoas sofre algum distúrbio do sono. É muito comum em idosos e em mulheres adultas. Os casos de insônia cônica triplicaram nas ultimas duas décadas. Segundo os cientistas europeus, a terapia cognitivo-conductual para insônia ( TCC-i) é o tratamento mais recomendado. Quando ela não é eficaz, dizem os europeus, o uso de tarja preta é recomendado a curto prazo por não mais do que quatro semanas. Na prática, todavia, a maioria dos insones toma esses fármacos durante muitos anos.
Cinco tipos de insônia.
Os médicos holandeses passaram a classificar a insônia em cinco tipos. O de numero dois é o mais frequente. Tem níveis moderados de angustia e sofrem insônia em resposta ao estresse, além de apresentarem altos níveis de ativação antes do sono. Em resumo, são as pessoas muito agitadas.
Os dois mais preocupantes.
O insone de tipo um se caracterizam por estarem muito angustiados com seu sono. Caracterizam-se por terem depressão muito elevada. A insônia, aliás, costuma ser o primeiro e mais importante sinal da depressão para eles. Se não tratarem a depressão, continuarão tendo insônia. Já o tipo três é constituído por pessoas com tendencia à negatividade. Vão muito ao médico porque estão sempre preocupados. Tal como o tipo um, costumam ter antecedentes familiares de insônia.
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