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Diversão

Festival com meditação, yoga e reiki ajuda tirar o pé do acelerador e relaxar

Os moradores podem aproveitar o fim de semana para acabar o estresse da correria e curtir até espetáculo de teatro com a família

Por Alana Portela | 07/12/2019 07:45
Os participantes vão meditar e fazer yoga para desestressar o corpo e a mente durante o Festival Shanti (Foto: Divulgação)
Os participantes vão meditar e fazer yoga para desestressar o corpo e a mente durante o Festival Shanti (Foto: Divulgação)

O fim de semana é para tirar o “pé” do acelerador e desestressar da correria do dia a dia, em Campo Grande. Por isso, hoje tem "Festival Shanti" com meditação, yoga, sessões de reiki no Shanti Yoga Studio, localizado na rua Sergipe, n° 1393. 

“O evento ajudará a ter um fim de ano mais leve, dando valor ao que realmente importa que é a presença das pessoas. O yoga desestressa o corpo, faz entrar em contato com a respiração, enquanto a meditação aquieta a mente. São práticas que ajudam a observar as coisas importantes, para não ficar com a mente cheia de informação”, explica Tatiane Fernandes, organizadora do evento.

Ela é administradora e professora de yoga e comenta que é a primeira vez que o local realiza um festival de relaxamento. A programação começa com três atividades gratuitas. Agora cedo, às 7h30 tem meditação guiada e na sequência tem “Ashtanga” guiada, que é um estilo de yoga e às 10h acontece o aulão de yoga para crianças.

Às 10h ainda dá para renovar as energias com o aulão João Neumann Chakras por R$ 60,00. Mais tarde tem também uma aula de yin yoga para meditar e eliminar o estresse acumulado durante a semana com a correria do dia, por R$ 50,00. Das 17h às 18h15 tem atividade de Hatha Vinyasa, estilo de meditação em movimento por R$ 40,00.

O almoço será mais leve, um sobá vegano para recuperar as energias com preços a partir de R$ 25,00. À tarde quem agendou pode receber uma sessão de “Barras de Access”, uma terapia corporal que permite o seu corpo se desprender dos pensamentos, ideias, atitudes, etc por R$ 40,00. Por mais R$ 30,00 os convidados conseguem participar da atividade “Retratos que Curam”, que vai te fazer reconectar com os guias espirituais, cura e alinhamento por meio do reiki.

Crianças e pais participando da oficina de modelagem que acontece no Sesc Cultura (Foto: Henrique Kawaminami)
Crianças e pais participando da oficina de modelagem que acontece no Sesc Cultura (Foto: Henrique Kawaminami)

Das 15h às 16h15, por R$ 35,00, tem oficina de meio ambiente “Da consciência à prática” para ajudar a melhorar o comportamento com relação à natureza. Vão ser ensinadas receitas naturais de produtos para cuidados da casa.

Das 15h30 às 16h20 tem um bate-papo gratuito “A paz começa no prato” sobre alimentação consciente. Das 16h30 às 18h30 será realizada a vivência de introdução à bioconstrução na teoria e prática.

Enquanto participam das atividades dá ainda para ver as novidades da feira que tem Kombucha Prana, cosméticos ecológicos e quitutes veganos, cookies de jatobá, shimeji, produtos aromáticos e terapêuticos, etc. Vai ter uma pintura ao vivo com a artista Bárbara Dantas Amaral. O evento encerra às 18h30.

Mais atrações - As atividades continuam no Sesc Cultura da Avenida Afonso Pena, n° 2270. A programação é gratuita e tem oficina de modelagem em argila com o tema “O espantalho de Oz”, às 15h30, para crianças de 4 a 7 anos e é preciso levar dois quilos de argila escolar e uma caixa de sapato. Às 17h30 tem cineminha com a exibição do filme “O Mágico de Oz”.

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