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Comportamento

Quem treina junto cresce junto e casal usa corrida para cuidar do amor

Amanda e Evandro mudaram a rotina, perderam mais de 20 kg e viram nos treinos uma forma de fortalecer a vida

Por Natália Olliver | 11/06/2026 06:30
Quem treina junto cresce junto e casal usa corrida para cuidar do amor
Há 1 ano casal começou a correr e os dois juntos emagreceram 20 kg (Foto: Arquivo pessoal)

Quem treina junto cresce junto?! Essa frase pode parecer clichê, mas para o casal Amanda Cardinal Ortiz e Evandro Ortiz Brito ela faz todo sentido. Os dois resolveram treinar juntos há um ano, e essa foi a mudança de que precisavam. Além de unir ainda mais a dupla, a atividade ajudou na saúde. Foram mais de 20 kg perdidos entre maratonas, competições pequenas e treinos na cidade.

RESUMO

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O casal Amanda Cardinal Ortiz e Evandro Ortiz Brito perdeu mais de 20 kg juntos após um ano treinando corrida. Juntos desde 2020 e casados em maio deste ano, os dois mudaram a rotina ao se inscrever na Corrida do Pantanal e completaram 10 km sem parar. A atividade física transformou não apenas os corpos, mas também os hábitos, substituindo festas e excessos por treinos e metas compartilhadas.

Apesar de a história do esporte em conjunto ser nova, o gosto pela corrida já é antigo. Ela tinha apenas 12 anos quando começou e, hoje, aos 26, já admite que não tem volta: é impossível largar. O marido teve o “start” mais tarde, em 2022. Ele já tinha uma relação com o esporte e chegou a fazer crossfit desde 2017. Ainda assim, a corrida entrou de vez na vida dele ao lado de Amanda.

Quem treina junto cresce junto e casal usa corrida para cuidar do amor
Quem treina junto cresce junto e casal usa corrida para cuidar do amor
Corrida aproximou ainda mais Amanda e Evandro (Foto: Arquivo pessoal)

“Começamos a treinar para a Corrida do Pantanal, não corríamos nada antes, mas inscrevi a gente na categoria de 10k. Então precisávamos chegar em outubro correndo pelo menos 5 km sem ficar parando. No dia deu tudo certo, e corremos os 10k sem parar, com pace de 6:34. Depois disso nos apaixonamos pela corrida e agora corremos de 2 a 3 vezes por semana”.

Ela olha para a própria trajetória e vê que o esporte deixou de ser apenas uma atividade física. Virou estilo de vida, ponto de equilíbrio e, mais recentemente, uma ponte ainda mais forte entre ela e o marido.

Os dois estão juntos desde 12 de setembro de 2020. Se conheceram em um barzinho e, desde então, são parceiros de vida. Moram juntos há três anos e oficializaram a união no dia 21 de maio deste ano.

“Quando nos conhecemos, ambos bebiam e comiam muito. Era uma rotina completamente diferente. Acordávamos tarde aos fins de semana, sempre íamos à academia, mas não rendia nada. Qualquer conquista era comemoração com um jantar diferente. Sempre fomos muito unidos, desde o início da nossa história”.

Quem treina junto cresce junto e casal usa corrida para cuidar do amor
Quem treina junto cresce junto e casal usa corrida para cuidar do amor
Em maio de 2026 o casal oficializou a união na igreja (Foto: Arquivo pessoal)

Correr virou rotina. Evandro, que antes jogava futebol três vezes por semana, reduziu para uma, justamente para descansar as pernas e evitar lesões. A mudança foi prática, mas também simbólica. O esporte deixou de ser algo individual e passou a fazer parte da vida a dois. “O que um faz, o outro faz. Eu só não jogo futebol com ele”, brinca.

“Um pouco antes da inscrição da corrida, começamos a mudar nossa rotina, nossos objetivos. As conquistas passaram a ser comemoradas de forma diferente, não com comida e cachaça como era antes”.

A decisão de cuidar da saúde foi tomada em conjunto. Quando um dava o primeiro passo, o outro acompanhava. E foi nesse passo que, em pouco mais de um ano, os resultados apareceram: menos 20 kg na balança.

Mas Amanda diz que a transformação foi além da balança. Mudaram os pensamentos, os objetivos, as formas de lazer e diversão, e até a disposição para o trabalho. Para ela, a nova rotina trouxe mais foco, inclusive para crescer profissionalmente. A corrida e a academia passaram a ocupar um lugar importante no relacionamento. Não como obrigação, mas como hobby compartilhado.

“Arrumamos mais uma coisa para fazermos juntos. Isso gera assunto, tempo de qualidade e fortalece ainda mais o relacionamento. Sempre que um desanima ou cansa, o outro está ali para dar aquele empurrãozinho”, afirma.

Evandro já é pai de uma menina de 13 anos, mas o casal também planeja aumentar a família no futuro. Até lá, segue construindo a própria história com tênis nos pés, metas e uma certeza simples: quando a vida aperta, fica mais fácil continuar quando se tem alguém correndo ao lado.

“Ele significa cumplicidade, ele é meu parceiro de vida e de metas. Dividir a vida com ele é saber que, mesmo nos dias difíceis, estaremos ali segurando a mão um do outro, e que sempre caminharemos lado a lado”.

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