Aliados na perda de peso, sucos detox são toque de sabor na dieta

Além de um aliado para eliminar substâncias prejudiciais ao organismo, sucos detox podem ser um toque de sabor e uma opção nutritiva na dieta. Entre os benefícios para a saúde, estão a ação antioxidante, ajuda para o fortalecimento do sistema imunológico, alta quantidade de fibras que melhoram o trânsito intestinal, auxílio na perda de peso e melhora na limpeza do organismo.

Para testar as variedades e descobrir sabores, o Lado B te ajuda com receitas fáceis e rápidas de suco detox. Confira!

1. Suco detox de cenoura, repolho e maçã

Ingredientes:

• 5 cenouras
• ¼ de repolho verde pequeno
•  ½ maçã

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água.  Depois, acrescente, aproximadamente, 1,5 litro de água. Mexa bem e adoce a gosto.

2. Suco verde detox de couve, cenoura, salsinha e maçã

Ingredientes:

• 1/2 cenoura
• 1 folha de couve
• 2 galhinhos de salsinha
• 1 maçã
• 200 ml de água

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

3. Suco verde detox de couve com laranja lima

Ingredientes:

• 1 suco de laranja lima
• 1 punhado de salsinha
• 1 punhado folhas de hortelã
• 2 folhas de couve com o talo
• 200ml água de coco
• Gotas de suco de limão
• 1 colher sopa aveia em flocos finos

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

4. Suco detox de uva, kiwi e laranja lima

Ingredientes:

• 1 xícara de uva itália sem as sementes
• 3 kiwis
• 1 laranja lima descascada deixando a parte branca

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

5. Suco de cenoura e beterraba

Ingredientes:

• 4 cenouras
• 1 beterraba com as folhas verdes

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.