Acidentes acontecem: seu corpo está preparado?
- Leia Também
- Voltar à rotina não significa estar recuperado
- Por que tratar só no pico da dor não é a melhor opção?
Uma queda inesperada, um tropeço, um movimento brusco ou até mesmo um acidente.
Nós não conseguimos prever todos os acontecimentos da vida. Mas podemos preparar o nosso corpo para responder melhor quando eles acontecem.
Um corpo que se movimenta, que tem força, equilíbrio, mobilidade e boa capacidade de reação tende a estar mais preparado para enfrentar situações inesperadas.
Isso não significa que exercícios ou cuidados eliminem completamente os riscos. Mas podem fazer uma grande diferença na forma como o corpo absorve um impacto e se recupera depois dele.
Muitas vezes, a consequência de uma queda não depende apenas da queda em si, mas também das condições que aquele corpo apresentava antes dela.
Nossa dica de hoje é: não espere acontecer algo para começar a cuidar do seu corpo. Fortaleça-se, movimente-se e invista na sua saúde agora.
Porque prevenção também é preparar o corpo para enfrentar os imprevistos da vida com mais segurança e capacidade de recuperação.
(*) Dra. Thais Cristina Leite – fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB (Universidade Católica Dom Bosco), com 20 anos de prática clínica. Especialista em Gestão em Saúde/Educação Especial e Inclusiva. Formação em terapia manual, liberação miofascial, mobilização neural, ventosaterapia, terapia floral, método ProCURE, formação em análise corporal e outras técnicas integrativas e complementares em saúde. Siga nas redes sociais: @dra.thaiscristinaleite.
