Funesp oferece oficina gratuita para gestantes se prepararem para o parto

Gestantes podem participar, gratuitamente, de oficina de exercícios físicos e preparação para o parto oferecida pela Funesp (Fundação Municipal de Esporte) e coordenadas por uma doula. As inscrições estarão abertas a partir desta terça-feira (22) no Parque Ayrton Senna, que fica no Bairro Aero Rancho, onde também serão realizadas as aulas.

As atividades acontecerão às terças e quintas-feiras, a partir das 8h, e são destinadas a mulheres que desejam se beneficiar não apenas da prática de exercícios físicos, mas também encontrar um espaço para abordagem de questões emocionais e fisiológicas que ocorrem no período gestacional.

De acordo com o órgão, o objetivo é proporcionar mais autonomia e segurança às gestantes, além do treino mental para as mulheres passarem pelo processo de parto natural. A oficina oferece a prática de movimentos específicos para o bem-estar durante a gestação, parto e pós-parto.

Assim, os movimentos possibilitarão tanto a exploração da capacidade de relaxamento da estrutura, como de sustentação, para redução ou prevenção de dores comuns, considerando as alterações fisiológicas da gestação e utilizando esses movimentos a favor da gestante.

Importância - Os treinos, que serão coordenados pela agente social Renata Doula, incluem sequências de movimentos que promovem maior força em grande amplitude de movimento, em especial na área da pelve e do quadril, favorecendo a mobilidade das estruturas com objetivo de facilitar a progressão do trabalho de parto.

Dessa forma, o treinamento como um todo visa proporcionar autoconfiança para que a mulher se sinta mais capaz de realizar suas atividades cotidianas até o final da gestação e passar pelo processo do parto fisiológico com mais tranquilidade e autonomia.

O Parque Ayrton Senna fica localizado sito a Rua Jornalista Valdir Lago, nº 512, Aero Rancho.